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节食减肥对身高增长有何影响?

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  如今的社会减肥成了很多人一辈子的努力目标,追求骨感美的今天,很多人从青少年的时候就开始控制自己的饮食和体重。减肥瘦身几乎成了每一个爱美的女性甚至男性朋友追求的目标。南京仁康医院生长发育科专家温馨提示:节食减肥对身高增长有何影响?过度节食会影响身高的自然生长,因此在节食减肥期间一定要特别小心。

  减肥的原理无外乎就是燃烧消耗掉身体储备的脂肪,节食减肥对身高增长有何影响?而脂肪恰恰是人体能源的存储站。一般运动时先消耗的是人体自身的能量,自身的能量消耗殆尽时,就会动用脂肪的能量储备。

  对于骨骺线还没有完全闭合,正处于生长发育期的青少年来说,过度的节食消耗脂肪,身体内储存的能量势必就会大打折扣。而节食更为直接的影响在于身体得不到营养物质的补充,特别是钙、铁、维生素、蛋白质等促进骨骼生长发育的物质,因此本身可以长成的身高也会因为过度节食而变得发育不良。

  通俗而言,减肥节食完全可以等身高停止发育以后进行。节食减肥对身高增长有何影响?身材是可以通过努力改变的,而一旦错过生长发育的佳时节,那身高可就成了永恒不变的痛了。

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