如今的社会减肥成了很多人一辈子的努力目标，追求骨感美的今天，很多人从青少年的时候就开始控制自己的饮食和体重。减肥瘦身几乎成了每一个爱美的女性甚至男性朋友追求的目标。南京仁康医院生长发育科专家温馨提示：节食减肥对身高增长有何影响?过度节食会影响身高的自然生长，因此在节食减肥期间一定要特别小心。
减肥的原理无外乎就是燃烧消耗掉身体储备的脂肪，节食减肥对身高增长有何影响?而脂肪恰恰是人体能源的存储站。一般运动时先消耗的是人体自身的能量，自身的能量消耗殆尽时，就会动用脂肪的能量储备。
对于骨骺线还没有完全闭合，正处于生长发育期的青少年来说，过度的节食消耗脂肪，身体内储存的能量势必就会大打折扣。而节食更为直接的影响在于身体得不到营养物质的补充，特别是钙、铁、维生素、蛋白质等促进骨骼生长发育的物质，因此本身可以长成的身高也会因为过度节食而变得发育不良。
通俗而言，减肥节食完全可以等身高停止发育以后进行。节食减肥对身高增长有何影响?身材是可以通过努力改变的，而一旦错过生长发育的佳时节，那身高可就成了永恒不变的痛了。
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