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30岁的男性个子矮还能长高吗?

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  南京仁康医院增高专家介绍:这是无数矮小男性朋友共同的问题,身高本来就不高,随着年龄的增长,对于增高的问题、烦恼就越来越多,想要改变却感觉无从下手,那么30岁的男性个子矮还能长高吗?

  增高专家告诉我们:增高关键就在于吃的有营养,睡眠质量好,适当的运动,这三点就是增高的基本要求。

  吃的有营养。俗话说:“好的身体是吃出来的。”众所周知,食物是保证生命与健康的物质基础,古人曾总结说:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”食物对人体内的营养很重要。所以说补充足够的营养是长高的能源。推荐饮食:

  ①排骨炖山药:排骨选中排,山药好选怀山药,切小块,开水焯后入锅炖,放葱姜调味,水开后换文火炖,在排骨大约七成熟时与山药同炖,八成熟时放盐即可。

  ②三豆拌黄瓜:黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上,煮熟,与黄瓜一起凉拌,清淡爽口。

  睡眠质量好。常言说人在睡中长,睡眠不仅可以消除疲劳,而且在人体入睡后生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高,因此养成规律的生活习惯、保证充足的睡眠也是使人体长高的营养素。

  适当的运动。人体在运动的时候,血液循环加快,肌肉、骨骺均能获得充足的营养,骨骼生长速度加快,可以促进人体的生长发育。通过适量的运动,可以刺激下肢骨骼快速生长,帮助人体达到理想的高度。

  【疗法推荐】增高首选H-OL双联增高体系

  “H-OL双联增高体系”一方面通过脑垂体HGH自然刺激系统,产生的生长激素促使长高;另一方面是通过OL软骨细胞激活疗法,加速软骨细胞分裂,从而促使机体长高。可以达到双效促进骨骼生长的效果。临床数千案例验证:“H-OL双联增高体系”对矮小症和生长发育迟缓有非常理想的治疗效果。

  南京仁康增高医院专家温馨提醒:虽然以上方法有助于男性长高,但是这些都是起辅助性作用,不能从根本上解决问题。南京仁康增高医院的“H-OL双联增高体系”科学安全高效,已经成功让20万余例的矮小患者恢复正常身高,不会对您造成二次伤害,可以实现男性的长高梦。

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南京仁康医院增高诊疗中心(简介)
南京仁康医院增高诊疗中心(简介) 来源: 南京仁康医院增高诊疗中心 南京仁康增高医院始终把青少年的生长发育作为首要科研目标,致力于对儿童、青少...[详细]
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